Über mich
Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung – es ist ein ganzheitlicher Weg zu Gesundheit, Entspannung und einem achtsamen Umgang mit sich selbst. In meinen Stunden unterstütze ich Menschen dabei, sich körperlich und geistig zu stärken, Stress loszulassen und neue Energie zu schöpfen.
Jede*r ist willkommen* – unabhängig von körperlichen Voraussetzungen oder Yoga-Vorkenntnissen. Ich gestalte meinen Unterricht so, dass Du sanft und sicher in die Praxis findest und die Übungen Deinem persönlichen Wohlbefinden dienen.
Damit Du Yoga ganz entspannt in deinen Alltag integrieren kannst, biete
ich flexible Nachholmöglichkeiten für verpasste Stunden an.
Denn Yoga in all seinen Facetten zu vermitteln – körperlich, mental und spirituell – ist mein tiefstes Herzensanliegen. Ich lade dich herzlich ein, Teil dieser Reise zu werden.
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Meine Kurse
Bei Kala Yoga erwartet Dich eine liebevoll gestaltete Auswahl an Kursen, die Körper und Geist gleichermaßen stärken und entspannen. Ob Du gezielt Verspannungen lösen, Stress abbauen oder einfach zur Ruhe kommen möchtest - hier findest Du den passenden Weg für Dich:
- Yoga für Männer - gezielt auf männliche Bedürfnisse abgestimmt
- Faszien-Yoga - für mehr Beweglichkeit und geschmeidige Faszien
- Rücken-Yoga - sanfte Stärkung und Entlastung der Wirbelsäule
- Yoga Nidra - tiefe Entspannung und Regeneration
- Atemtraining nach Buteyko - bewusste Atmung für mehr Gesundheit und Energie
- Beckenboden-Yoga - Stabilität und Kraft für Deine Mitte
Flexibilität, die zu Deinem Leben passt: Du kannst frei zwischen den Kursen wechseln und verpasste Stunden ganz unkompliziert nachholen.
Zusätzlich stehen Dir kostenlose Videos und Audios zur Verfügung, die Dich in Deiner Übung und Meditation unterstützen - wann und wo immer Du möchtest!
Komme vorbei und finde in Dein Gleichgewicht - sanft, nachhaltig und ganz in Deinem Tempo! Kursplan ...