• Yoga im Schlosspark Winnenden ab 29. Juli 2025

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    Yoga im Schlosspark Winnenden ab 29. Juli 2025

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  • Eine Frau mit Brille und Halskette streckt ihre Arme in die Luft

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    Kurse in Winnenden

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  • Atemtraining bei Kala Yoga

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    Atemtraining bei Kala Yoga

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  • Eine Frau in einem blauen Hemd und einer grauen Hose macht eine Yoga-Pose.

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    Yoga individuell für Dich

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Yoga für mehr Entspannung

Gestresst? Erschöpft? Überfordert?

Stress ist ein zentrales Thema in unserer hektischen Zeit. Der Alltag wird zunehmend durchgetaktet und es gilt, Familie und Beruf optimal unter einen Hut zu bringen. Die Zeit für Erholung und Entspannung wird immer knapper. Dies führt zu einem Gefühl von Überforderung, Frustration und Erschöpfung.


Yoga bietet hier eine wertvolle Alternative. Wissenschaftlich belegt, reduziert es Stress und lehrt alternative Bewältigungsstrategien für alltägliche Herausforderungen.

Dabei kommen zum Einsatz:


Körperübungen (Asanas)

Atemtechniken (Pranayama)

Meditation (Dhyana)

Yoga Nidra (eine Methode zur Tiefenentspannung)


Nimm dir Zeit für dich selbst und finde deine Balance mit Unterstützung von Yoga!

Dein Kontakt zum kostenlosen Erstgespräch

Eine Frau mit Brille und Halskette sitzt im Lotussitz und hat die Hände gefaltet.

Über mich

Durch Yoga unterstütze ich Menschen dabei, ein gesünderes Leben zu führen, zur Entspannung zu gelangen und Stress abzubauen.


Unabhängig von individuellen körperlichen Voraussetzungen oder Vorkenntnissen im Yoga kann jede(r) an meinen Stunden teilnehmen.


Ich vermittle im Unterricht einfache und wirkungsvolle Übungen sowie Atem- und Entspannungstechniken aus dem Yoga.  Damit Yoga im Alltag gut unterzubringen ist, biete ich immer die Möglichkeit, flexibel Stunden nachzuholen. Die ganzheitliche Vermittlung von Yoga in all seinen Facetten ist mein Herzensanliegen!


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Meine Kurse

Entdecke bei Kala Yoga abwechslungsreiche Kurse für Yoga und Entspannung:


  • Spezielle Männer-Kurse
  • Faszien-Yoga
  • Rücken
  • Yoga Nidra
  • Atemtraining nach Buteyko


Genieße die Freiheit und Flexibilität, jederzeit zwischen Kursen zu wechseln und Stunden nachzuholen zu können.

Zusätzlich stehen Dir kostenlose Videos und Audios zur Verfügung, die Deine Übung und Meditation bereichern.


Komme vorbei und finde in Dein Gleichgewicht!


Kursplan ...

Eine Frau rollt eine Yogamatte über den Boden.

Neuigkeiten von Kala Yoga - Ich bin dabei!

Hier findest du mich: