Entdecke Deinen Yoga-Weg!
Du hast körperliche Probleme, die Dich trotz Bewegung immer wieder beschäftigen?
Du hast schon viel ausprobiert und es hat nicht funktioniert?
Der Gruppenunterricht ist zeitlich für Dich nicht möglich?
Du möchtest Dir einfach mal was Gutes tun?
Wie und wo kann ich Dich unterstützen?
- Gönn Dir eine Auszeit – ganz individuell.
Personal Yoga schenkt Dir Raum zum Ankommen, Auftanken und Durchatmen. Gemeinsam gestalten wir Deine Stunde nach Deinen Bedürfnissen. - Du stehst im Mittelpunkt.
Ob für mehr Ruhe, Flexibilität oder neue Energie – ich begleite Dich persönlich und achtsam. Wie darf ich Dich unterstützen? - Dein Yoga. Dein Weg.
Jeder Körper ist anders, jede Lebensphase einzigartig. Lass uns herausfinden, was Dir jetzt guttut – in einer maßgeschneiderten Yoga-Einheit. - Zeit für Dich.
Im Personal Yoga stehst Du im Fokus: Ich höre zu, passe die Übungen individuell an und bin ganz für Dich da.
Deine individuelle Reise zum Wohlbefinden
So kommen wir ins Gespräch
Du möchtest Dir etwas Gutes tun? Dann melde Dich bei mir - ganz unkompliziert per E-Mail, Telefon oder persönlich in einem meiner Kurse.
Das Erstgespräch: Wünsche, Themen & Termine
Bevor wir starten, klären wir gemeinsam, welche Themen Dir wichtig sind und wie viele Termine Du buchen möchtest. Einzelstunden sind flexibel möglich - ob einmalig, als Paket mit drei Einheiten oder ganz nach Deinem Tempo.
Der erste Termin: Körper- & Bewegungsanalyse
Zu Beginn analysiere ich - auf Wunsch - Deinen Körper und Deine Bewegungsmuster. Ich schaue, wo mögliche Fehlhaltungen oder Beschwerden liegen. Daraus entsteht ein klarer Überblick, auf dem Dein individuelles Übungsprogramm basiert.
Übungen direkt für Deinen Alltag
Du bekommst beim ersten Termin bereits passende Übungen an die Hand, mit denen Du gleich loslegen kannst. Übe wann und wie es Dir am besten passt - ganz ohne Druck.
Weiterentwicklung & Begleitung
In den folgenden Stunden schauen wir gemeinsam auf Deinen Fortschritt. Ich kontrolliere die Ausführung, passe Übungen an und gebe Dir neue Impulse. So wird Dein Programm mit Dir wachsen.
Kostenbeitrag:
Einzelstunde 85,- Euro
Paket mit 5 Stunden 395,- Euro
Rückmeldungen meiner Teilnehmenden
"Du gehst voll und ganz im Yoga auf. Dass du so mit ganzem Herzen bei der Sache bist überträgt sich auf die Teilnehmer*innen und wirkt sich sehr positiv aus!
Ich war überrascht, dass ich mich so auf Yoga Nidra einlassen konnte. Mittlerweile wende ich es regelmäßig an und kann damit nachts besser durchschlafen."
Helga, Winnenden
"Eine Einzelstunde bei Dir ist immer eine gute Idee.
Es ist toll, wie individuell und tiefgreifend Übungen auf der Basis der eigenen Voraussetzungen und Bedürfnisse auf mich selbst zu geschneidert, erläutert und gemeinsam erarbeitet wurden. Die Übungen kann ich super in meinen Alltag integrieren und tun mir wirklich gut! So kann ich problemlos allein weiterüben.
Du hast einen guten Blick, immer ein offenes Ohr, viel Geduld, Humor und Spaß an deiner Arbeit. Ich habe mich immer sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt."
Nicola, Leutenbach
"Mir hat das strukturierte Vorgehen mittels Körperanalyse gefallen und das daraus resultierende persönliche Übungsprogramm. Die Anleitung und die Tipps zur Umsetzung in der täglichen Yogapraxis waren für mich hilfreich. Wichtig fand ich außerdem, dass überprüft wurde, ob ich die Übungen richtig ausführe und Korrekturen erfolgten. Das Beste ist, dass ich seither keine Rückenbeschwerden mehr habe!"
Petra, Winnenden
"Die Einzelstunden bei dir waren für mich eine echte Bereicherung und ich konnte wertvolle Tipps für meine Situation mitnehmen. Deine Sequenzen dienen mir täglich als Handlungsempfehlung bzw. Aufwärmprogramm und finden somit rege Nutzung.
Unsere Gespräche waren anregend, haben mich weiter gebracht und mir neue Horizonte eröffnet: ich danke dir für Dein Engagement und Deine Zeit."
Ulla, Winnenden