Mein Angebot
Bei Kala Yoga erwartet Dich eine liebevoll gestaltete Auswahl an Kursen, die Körper, Atem und Geist gleichermaßen stärken und entspannen. Ob Du gezielt Verspannungen lösen, Stress abbauen, Durchatmen oder einfach zur Ruhe kommen möchtest - hier findest Du den passenden Weg für Dich. Mein Wegweiser durch meine Kurse, zeigt Dir wo Du am Besten aufgehoben bist. Bei Fragen schreibe mir gerne eine Nachricht oder ruf mich an!
Offene Yoga-Kurse
Flexibilität, die zu Deinem Leben passt: Du kannst freie Plätze in den offenen Kursen nutzen und verpasste Stunden ganz unkompliziert nachholen.
- Du möchtest Dich kraftvoll und intensiv bewegen und gezielt Deine Faszien ansprechen? Du liebst Abwechslung? Dann bist Du richtig im Kurs "Yoga & Faszien"
- Du suchst sanfte Stärkung und Entlastung der Wirbelsäule - ausgleichend für Beweglichkeit und Stabilität? Dann bist Du richtig im Kurs "Yoga für den Rücken"
- Du kannst schlecht schlafen? Bist gestresst und möchtest in die Ruhe kommen? Du suchst nach einer ruhigen Stunde die Dich in die Entspannung bringt? Dann bist du richtig im Kurs "Yoga Nidra"
Geschlossene Kurse
Hier bist Du in einem geschützten Raum. Wir arbeiten gezielt an bestimmten Themen und das Übungsprogramm ist abgestimmt auf die jeweiligen Bedürfnisse.
- Du möchtest als Mann Yoga üben - aber fühlst Dich als einziger Mann unter Frauen nicht wohl? Dir ist wichtig, dass der Kurs Deine Bedürfnisse als Mann berücksichtigt? Dann bist Du richtig im Kurs "Yoga für Männer"
- Du suchst präventiv Stabilität und Flexibilität für Deine Mitte? Du möchtest effiziente Übungen für Dein Problem mit dem Beckenboden? Dann bist Du richtig im Kurs "Beckenboden-Training"
- Du hast Probleme mit Deinem Atem, z. B. mit Asthma? Das Gefühl nicht richtig durchatmen zu können und/oder ständig atemlos zu sein? Dann bist Du richtig im Kurs "Atemtraining nach Buteyko"
Kostenloses Angebot
Du hast Lust Meditation auszuprobieren? Oder Du meditierst bereits regelmäßig alleine und möchtest gerne mit gleichgesinnten meditieren? Monatlich biete ich eine
Sitzgruppe Meditation jeweils Freitags von 20:10 - 21:00 Uhr an. Bitte melde Dich unbedingt an - die Termine sind im Kursplan ausgeschrieben.
Bei allen Kursblöcken sind kostenlose Videos und Audios inklusive, die Dich in Deiner Übung und Meditation unterstützen - wann und wo immer Du möchtest!
Komme vorbei und finde in Dein Gleichgewicht - sanft, nachhaltig und ganz in Deinem Tempo!
Über mich
Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung – es ist ein ganzheitlicher Weg zu Gesundheit, Entspannung und einem achtsamen Umgang mit sich selbst. In meinen Stunden unterstütze ich Menschen dabei, sich körperlich und geistig zu stärken, Stress loszulassen und neue Energie zu schöpfen.
Jede*r ist willkommen* – unabhängig von körperlichen Voraussetzungen oder Yoga-Vorkenntnissen. Ich gestalte meinen Unterricht so, dass Du sanft und sicher in die Praxis findest und die Übungen Deinem persönlichen Wohlbefinden dienen.
Damit Du Yoga ganz entspannt in deinen Alltag integrieren kannst, biete
ich flexible Nachholmöglichkeiten für verpasste Stunden an.
Denn Yoga in all seinen Facetten zu vermitteln – körperlich, mental und spirituell – ist mein tiefstes Herzensanliegen. Ich lade dich herzlich ein, Teil dieser Reise zu werden.
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